Privatpraxis für Psychotherapie

Meine therapeutische Arbeit beginnt in der Regel mit einem Blick zurück, um Sie mit Ihrer individuellen Lebensgeschichte und Ihren Lebenserfahrungen kennenzulernen und zu verstehen.

Danach liegt der Schwerpunkt der Therapie im Blick nach vorn. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre individuellen Therapieziele zu erreichen, Probleme zu bewältigen und Ihre persönlichen Stärken und Ressourcen zu fördern.

Meine therapeutische Arbeitsweise basiert auf dem Richtlinienverfahren „tiefenpsychologisch fundierte Therapie“. Diese arbeitet auf den theoretischen Grundlagen der Psychoanalyse, konzentriert sich in der therapeutischen Arbeit jedoch auf die aktuelle Problematik, unter der der Patient leidet.

In der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie geht es zunächst darum, das Problem genauer zu „explorieren“ und die bislang unbewussten Faktoren zu erkennen, die das Problem auslösen oder verstärken.

Oft tauchen während der Psychotherapie Zusammenhänge zwischen heutigen Verhaltens- und Erlebensweisen sowie Gefühlen und in der Lebensgeschichte gemachten Erfahrungen auf. Dadurch kann der aktuelle Konflikt vor dem biographischen Hintergrund besser verstanden und eingeordnet werden.

Die eigene Perspektive auf das Problem ändert sich und neue Lösungsmöglichkeiten im Umgang mit der jeweiligen schwierigen Situation können sich eröffnen.

Oft geht es darum, wieder in einen guten Kontakt mit sich selbst und mit anderen zu kommen, krankmachende Verhaltensmuster und Einstellungen zu identifizieren, zu überprüfen und zu verändern – hin zu einer gesünderen und weniger belastenden Lebensgestaltung.

Darüber hinaus ist meine therapeutische Haltung und Arbeit durch Ansätze aus der Gestalttherapie geprägt. Die Gestalttherapie ist ein psychotherapeutisches Verfahren, das ihre theoretischen Wurzeln ebenfalls in der Psychoanalyse hat. Auch sie geht davon aus, dass das menschliche Verhalten von unbewussten Prozessen beeinflusst wird. Die Gestalttherapie ist jedoch weniger am traditionellen medizinischen Krankheitsmodell orientiert, also daran, was als „gesund“ und „krank“ gilt.

Der Gestalttherapeut versteht sich weniger als Behandelnder, sondern als Begleiter und Unterstützer und den Klienten als Experte seiner selbst.
Ausgehend von dem Problem, unter dem der Klient leidet, geht es in der Gestalttherapie darum, den Klienten dabei zu unterstützen, neue Verhaltensweisen auszuprobieren und so die bestehenden Schwierigkeiten zu überwinden.

Daher wird in der Gestalttherapie nicht nur gesprochen, sondern auch ausprobiert und experimentiert: mit Verhaltensweisen, körperlichen Empfindungen und Haltungen, mit Gedanken, Gefühlen und Einstellungen – und zwar sowohl mit altbekannten, vertrauten als auch mit möglichen neuen. Ziel der Therapie ist die Bewusstwerdung alter, sich selbst einengender, evtl. krankmachender Erlebens- und Verhaltensmuster (z.B. eine übermäßig strenge, abwertende Einstellung sich selbst gegenüber) und deren „Loslassen“.

In einem weiteren Schritt geht es um das Ausprobieren neuer Verhaltensweisen im Umgang mit sich (z.B. ein liebevollerer Blick auf sich selbst) und dem sozialen Umfeld.